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Fons de tríceps

Politja de tríceps

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Patada de tríceps

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Creuaments de tríceps

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Patada de tríceps

Patada de tríceps. Apoya una rodilla y el mismo brazo en un banco de manera que el tronco te quede paralelo al suelo. Con la otra mano agarra una mancuerna y con el brazo pegado al tronco, flexiona el codo y vuelve a extenderlo.

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Extensión de tríceps

Soy entrenadora personal y este es el truco para evitar las alas de murciélago a partir de los 50

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Polea de tríceps

De pie, frente a la polea alta, agarra la barra de triceps. Y con los codos pegados al cuerpo, extiende los brazos. Luego vuelve a subirlos controladamente, sin despegar los codos del troco.

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Entensión superior de tríceps

Sentado en un banco o de pie, agarra una mancuerna y con el brazo extendido, levántala verticalmente. Desde ese punto, flexiona el codo 90º llevando la mancuerna por detrás de la cabeza y vuelve a extenderlo.

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Tríceps show V71117-005345

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Flexión cerrada para tríceps

Un ejercicio básico para tus tríceps: el push up o flexión cerrada

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Viva Gym (Ejercicios para tríceps)

Kike Mayagotia nos muestra algunos ejercicios para tríceps

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ESTIRAMIENTO DE GEMELOS..

Sencillo estiramiento de gemelos con una simple toalla..

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Extensión de tríceps con barra

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Viva Gym (ejercicios para tríceps)

Kike Mayagotia enseña una rutina para tener unos brazos fuertes

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Polea de tríceps con cuerda

De pie, frente a la polea alta, agarra una cuerda para triceps. Y con los codos pegados al cuerpo, extiende los brazos llevándolos hacia abajo y hacia afuera. Luego vuelve a subirlos controladamente, sin despegar los codos del tronco.

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Fondos de tríceps en banco

En un banco, súbete descansando todo el peso de tu cuerpo en las manos. Flexiona los codos, hasta que los brazos te queden paralelos al suelo, luego extiéndelos para subir todo el peso de tu cuerpo.

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Fortalece los tríceps con flexiones

Los ejercicios con mancuernas fortifican y fortalecen tus tríceps, además de que aumentan el músculo.

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Rutina: bíceps, tríceps y hombros

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Entrenamiento de tríceps para mujeres

Di adiós a las “alas de murciélago” sin que te cuelgue el brazo
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PONTE EN FORMA | Tríceps de acero

¡Es hora de ponerte en forma!

#VivirMejor #FarmaciasSimilares

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Extensión frontal en polea para tríceps

Un ejercicio básico para tus tríceps que te te hará trabajar toda la cadena posterior del brazo: la extensión frontal en polea

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Tríceps en polea a velocidad normal

Aquí hago una serie de tríceps en polea a velocidad normal para que la veáis bien

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Tríceps en polea a velocidad supersónica

Aquí una serie de tríceps en polea a supervelocidad supermegasónica

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Comprar-comer-comprar

El consumo irresponsable dictado por la globalización económica actual, nos ha hecho basar nuestra manera de elegir qué compramos en puros caprichos.

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biceps triceps

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show triceps

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Rutina de ejercicios para pecho y tríceps

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Cómo Obtener Tríceps Más ANCHOS ¡Brazos Más Grandes!

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Hard workout training triceps. Entrenamiento modo bestia triceps .

Dia de entrenamiento de triceps a tope con los suplementos de http://fenixfitlab.com y la Snapback de http://rvmarca.com .

Éxito a tod@s y feliz día. #nuncatequites #nevergiveup #focus #behappy #exito #gym #setumismo #motivation #sefeliz #humor

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Flexiones Hindu para entrenamiento pecho tríceps y hombros

Flexiones Hindu es el mejor ejercicio para entrenar pecho tríceps y hombros. Este ejercicio viene de las artes marciales Hindu y es muy avanzado.

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Ejercicios para Cada Cabeza del Tríceps (¡TRABAJA TODAS!)

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Copa triceps polea

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Rutina de Triceps

una rutina de ejercicios

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Smartfit te ayuda a cuidar tu salud y bienestar con una rutina de lagartijas para trabajar pectorales, tríceps y deltoides.

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exercises at home

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Cómo Obtener Grandes Brazos - ¡¡MUCHO MÁS RAPIDO!! (Tríceps y Bíceps)

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Ventajas comprar online - Comprar por Internet

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Triceps este dia tambien

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